Menjaga kondisi badan secara teratur

 KESEHATAN JASMANI DAN ROHANI

Hai sobat-sobat jaga kondisi badan anda dengan makan-makanan yg

bergizi apa lagi di musim pancaroba setiap berganti musim pasti

kekebalan tubuh kita semakin menurun. .

Manfaatkan hidup kita dengan baik

Contohnya :

• 1.berolahraga degan teratur
• 2.pola hidup sehat
• 3.makan-makanan yang bergizi
• 4.biasakan hidup bersih 

Olahraga :

• Lari santai
• Push up
• Senam
• Erobik
• Dll

Dari sekian banyak orang yg mengabaikan kesehatan .tidur tidak teratur

makan yang berlebihan kurang nya asupan gizi yg baik rentan terhadap

penyakit.maka dari itu kita harus menjaga tubuh kita dengan olahraga dan makan-makanan yang teratur supaya tubuh kita mendapatkan asupan gizi yang seimbaang bagi kekebalan tubuh apalagi di musim yang sering berganti-ganti seperti ini .harus sering menjaga kebersihan pula sebagian dari hidup sehat ,kebenyakan orang melupakan hal tersebut dan harus tetap bersyukur dengan di beri tuhan kesehatan dan nikmat yang di beri

Semoga hidup anda lebih bermanfaat sehat rohani dan jasmani

Trma kasih atas share,nya semoga sehat selalu dan menikmati hidup dengan nyaman